Beim Life-Coaching  geht es darum den Coachee (Mann, Frau, Diverse) bei einem Kommunikations-Prozess zu bestimmten Lebensfragen zu begleiten bzw. zu unterstützen.

Es handelt sich beim Coaching nicht um eine Therapie, sondern um einen Prozess der "Hilfe zur Selbsthilfe".

Coaching bietet die Möglichkeit , aus eigener Kraft Lösungen für ein Problem, ein Thema oder eine Veränderung zu finden. 

Dazu kann man sich verschiedener Kommunikationstechniken bedienen und Schritt für Schritt durch einen Perspektivwechsel herausfinden, was für ein Bedürfnis hinter dem Thema, dem Problem, der Angst oder dem Wunsch nach Veränderung steckt oder warum es  für den Coachee so wichtig ist.

Im Coaching erfährt der Coachee mehr über seine Werte, Motive, Fähigkeiten und Wünsche.

Dieser Prozess bietet die Chance sich selbst mehr zu vertrauen, sich von hinderlichen Glaubenssätzen zu lösen, Verantwortung für sein eigenes Handeln zu übernehmen und Stress als Herausforderung und zielführende Chance zu sehen. 

Das führt unbewusst zur Steigerung des Selbstbewusstseins, mehr Selbstliebe, Zufriedenheit und einem positiven Blick in die Zukunft.

 Ziel 

 Life-Coaching 

• Wunsch nach Veränderung        

• Zielfindung        

• Stressmanagement         

• Work-Life-Balance                     

• Konfliktbewältigung              

• Bewältigung von Lebens- und Sinnkrisen

• Angstbewältigung 

• Erkennen und Lösen hinderlicher Glaubenssätze

• Selbstwertgefühl stärken

• Ressourcen stärken

• Resilienz stärken

• Mentale Stärke erlangen

Beim Mentalen Training  handelt es sich um eine Kommunikationstechnik mit dem Ziel, sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln. 

Es fördert die „Mentale Stärke“ und ist weniger als Beratung für allgemeine Lebensfragen zu sehen, sondern dient eher der Aufmerksamkeits- und Leistungsförderung. 

Das regelmäßige Training wirkt sich positiv auf die Vorstellungskraft der persönlichen Fähigkeiten und der Zielerreichung aus.

Durch fokussiertes visualisieren oder beschreiben bestimmter beruflicher Tätigkeiten, störender Verhaltensweisen, gezielter Bewegungsabläufe und Zielen besteht die Möglichkeit, bewusst Einfluss auf das eigene Denken und Handeln zu nehmen.

Mentales Training kann auch für das Erkennen und Auflösen hinderlicher Glaubenssätze genutzt werden.

Ziel   

Mentales Training

• Motivationstraining

• Stressmanagement (besserer Umgang mit Stress und Leistungsdruck)    

• Mentale Stärke im Sport und Beruf

• Erkennen und Lösen hinderlicher Glaubenssätze   

• Stärkung der kognitiven Fähigkeiten

• Ressourcen optimieren

• Kompetenzförderung   

• Aufmerksamkeits- und Leistungssteigerung in stressigen Situationen         

• Zielfindung

• Angst überwinden

Beide Methoden  gehören zu den  lösungs- oder  zielorientierten Techniken .

Es gibt viele Theorien vom Leben,

aber es gibt nur ein Ziel.

Dein Ziel!

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