Entspannungsabende
Themen und Schwerpunkte
Montag - Mittwoch - Freitag von 18.30 -20.00 Uhr
Teilnahmegebühr pro Entspannungsabend 14 €
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und Lust auf Veränderung
01.10.24 - 04.10.24
Stärke Dein Mindset, komm in Balance und lerne eine fokussierte Atmung in Deinen Alltag zu integrieren. Erfahre wie Du durch einfache Körperwahrnehmungsübungen körperliche und mentale Gelassenheit in stressigen Situationen erlangen kannst.Leicht umsetzbare Achtsamkeitsübungen und eine Entspannungstrance wirken sich positiv auf Deine innere Zufriedenheit aus.
07.10.24 - 11.10.24
Body& Soul. Erlaube Dir während einer geführten Meditation mental und körperlich von der Anspannung in die Entspannung zu kommen. Gezielte Übungen wirken sich stressreduzierend und förderlich auf Deine Leistungsfähigkeit und Konzentration aus. Du lernst die Signale Deines Körpers besser wahrzunehmen und förderst Deine mentale Gesundheit.
14.10.24 - 18.10.24
Schenke Dir ME-Time. Lass Dich mit Hilfe von sanften, beruhigenden Klängen in Balance bringen. Baue physische und emotionale Spannungen ab und erlaube Dir während einer Phantasiereise Dich von störenden Gedanken zu lösen. Lerne Körperhaltung, Atmung und Meditation miteinander zu verbinden
28.10.24 - 30.10.24
Fördere und aktiviere Deine innere Stärke und positive Sichtweise. Mit der Progressiven Muskelrelaxation kannst Du in einen spürbar tieferen Entspannungszustand gelangen und eine gesteigerte Beweglichkeit spüren. Du kannst diese Erfahrung nutzen, um Leichtigkeit und Gelassenheit in Deinem Tag zu integrieren.
04.11.24 - 08.11.24
Schlaffördernde Rituale gezielt in die tägliche Routine einfließen lassen und verinnerlichen. Erlaube Dir, Dich von störenden Gedanken zu lösen. Lass mehr Raum für Achtsamkeit in Deinem Alltag und spüre bei einer geführten Entspannungstrance, wie eine Welle der Ruhe und Entspannung durch Deinen Körper fließt.
Verschenken Sie...
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Einen Gutschein über eine Behandlung, ein individuelles Coaching oder Mentaltraining. Vielleicht gilt Ihr Interesse aber auch einer stressreduzierenden Entspannungseinheit.
Mobil: 0163 1472370
E-Mail: naturheilpraxis-comino@gmx.de
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